よっしー

さて、50代からの筋トレってことで、毎日日替わりで、足、胸、腹筋を鍛えることにした。その2日めで2つ目の運動を実施。「胸」

やることは「腕立て伏せ」。胸筋を鍛えるのには腕立て伏せがいいのだ。名前からすると腕を鍛えるようなイ ...

「50代で自分史上最高の身体になる自重筋トレ」という本を参考して、足と胸と腹を鍛えようとスケジュールに組み込み。毎日、何かしらの筋トレをするように設計。

ムエタイジムには毎週2回（水曜日と土曜日）に通っているけど、どうして ...

この間キャンペーンで25％OFFで購入したEscape from Tarkov。やっぱり面白い

いや、最初は本当にすぐにやられてしまうので、嫌になっていた面はあったんだけど、だんだんと経験を積むことでやられなくなってきた

今年になって55歳になった。いつの間にか、こんなに年を取ったんだなーと感慨深い。私だって、小学生の時代があったし、中学生、高校生を体験してきた。もう何十年も前になる。18歳で東京に出てきて、これまでずっと東京にいる。36歳のときに「あ ...

久しぶりに「これは便利だ！」と驚嘆したアプリケーションに出会った。それが「AutoHotKey」というやつ。もともとの発端は、パワーポイントで「最背面に移動」というショートカットキーがなかったことにある。よく使うコマンドだと思うんだけ ...

セミナーのプレゼン資料を作るために使いたくないけど、パワーポイントを使い始めた。Windowsでは、どうしてもこれになっちゃう。MacのときはKeynote一択。Windowsはパワポ一択。

Keynoteを使っていたとき ...

今日電車に乗っていたときのこと。座席も半分ぐらい埋まる程度の混み具合。座っている席の正面には、お母さんと二人の子どもが座っていた。5歳ぐらいの男の子と、2歳ぐらいの女の子。おとなしく座っている。お母さんはスマホをいじっている。男の子と ...

実は結構Facebookを使っていたりする。昔々はビジネスへの集客路線だったりしたけど、現在はどちらかと言うと「家族に向けてのメッセージ」という位置づけ。離れて住む両親に「元気だよー」ということを伝えるために写真をアップしたり、文章を ...

「汚れる前に掃除する」ということを普段から意識している。台所や洗面所など、とくに水回りは「すぐに拭く」「すぐに片付ける」ということが日常化している。そのかいもあって、いつも快適に使うことができる

ところが作業している机の上 ...

WordPressの自作プラグインを限定公開している。元々は友達から「こういうツール作れないですか？」という相談を受けたのが始まり。このプラグインを作ることで「残り○時間です」というようなことが簡単にできちゃう。他にも一度だけのアクセ ...