寝たり起きたり…

たまーにあるんだけど、妙に眠れいないときがある。

今日がその日だったようだ…。

眠れなくなる原因はたいていの場合、「眠たいのに寝ない」こと。

夜中になったのにネット見たり、テレビ見たり、ゲームしたり…。

そんなこんなで布団に入っても眠れない。
起きてもぼんやりとして集中できない。

寝ては起きては何度も繰り返して、こんな時間(朝6時)。

あー今日は一日ボヤッとしてそうだなー。
効率が悪くなるので、寝るときは寝るのがいいのだが…。

無理矢理寝ようとしてもムリなので、ノンビリやろうっと。

あ、今日は筋トレの日だった。寝不足筋トレはよくないんだよねー。
休もうかな-。

IBR

Posted by よっしー