最近なんだか…イライラする

「朝倉みなみ35歳最近なんだか・・・イライラする! 」

というのは、芸能人のネタなのだが…。

本当にここ数日間、イライラすることが多くて、なんでだーと思ってた。

誰かとおしゃべりしていると忘れることができるけど
、一人で仕事にしていたり、寝ようと床についたりすると、
ふとイライラしてくる。

その原因を考えていた…。

怒りや悲しみなど感情が揺れるとき、
その理由を「本人が気がついていない」場合が結構ある。

経験的にそれを感じているので、「なんでだー」と数日考えていた。

しばらくは「忙しいからだ」と自分に言い聞かせ、乗り越えろとハッパをかけていたわけ。
でも、なんとなーく違う。

んで、また「なんでだー」と考えて続けた。

そして昨晩ついに原因を突き止めた!

イライラの原因、それは…

「何をするべきかハッキリしていない」

ということだった。

アレコレとやることがある。
掃除洗濯みたいな日常的なことから、コラボ企画にいたるまで。

ひとつひとつは頭の中で何をするべきかはわかっている。
でも、全体像が見えていなくて、しかも優先順位が決まっていない。

それ故に「今すべきこと」を見失い、優先順位が低いものから手を付けていた。
だから、内心で「ヤバイ」という思いが芽生えて、イライラしていたのだと思う。

つーことで、夜中の2時にメモ帳に思いつくことを全部書き出し。
それを朝から一つ一つ淡々とこなしている。

任務完了したら、横線を引いて消していく。結構快感。

これでイライラ解消できたらいいな。

結構、自分の感情を客観視して分析してる僕。

IBR

Posted by よっしー