年に一度の健康診断

さて、この年令になってくると「健康診断」は欠かせない。もしかしたら、見えないところで不調になっている可能性があるからね。昔は「面倒くさい!」でパスばっかりしていたけどね

年齢的なこともあるけど「健康でいたい」という気持ちがドンドン増えてきている。結局、健康であることが遊ぶにしても仕事をするにしても、最高のパフォーマンスを出すことができるからだ。

そして、健康というのは最も美しい状態だと思える。健康美容というやつだね。モデル用な痩せ方は、実は痩せすぎで身体的にはよろしくない。BMIとか、健康数値を意識している。

日々の食事と運動を「健康のため」ということで頑張っている。我慢することあるし、ツライときもある。とくに筋トレはしんどい。筋トレは、簡単なものであっても続けていれば、確実に変わってくる。実際、2週間程度の自宅筋トレをしただけで「お?違うな」というのを感じる。いいね

さて、健康診断の結果は後日。恐らくは問題ないだろう。気になったのは、体重測定で「検査服の分、1キロ引いておきます。62kg」と言われたんだけど「え?この服1キロもないでしょ」と心の中で思った。まぁ、体重を気にする人へのボーナスなんだろうな。