本日もジョギングしてきました。ちょっと雨…

2017年10月28日

朝起きてみると雨。

「今日はやめようっと」

と、あっさり中止。もともと雨のときは走らないことにしていたので。
でも、11時ごろに雨が止んだので、走ることにした。

もしかしたら「寒いかも」と思っていたので、長袖で出発。

今日は、最後まで早歩きしてみようとジョギングする。
一定のペースをずっと続けるというものをやってみたかった。

ところが予定距離の半分ほどで雨がパラパラ降り始めた。
やばいなぁぁぁ。と思いつつ、ジョギングを継続。

雨は時間とともに段々と本格的になっていく。やばい。

というわけで、普通のジョギングを開始。もう早く帰りたいがために!
実際に走ったのは5分程度だと思うけど、一番走ったと思う。

で、記録は、こんな感じ。

  • 4.3km
  • 36min
  • 240kcal

最後に一気に走ったのでカロリーは一番多いなぁ。
まぁ、ジョギングで痩せようなんて、これっぽっちも思っていないので。
カロリーはどうでもいいのですが。運動量の目安としてみています。

当面の目標は30分で走ること。
普通にジョギングすれば楽勝でクリアできそうですね。

その後は、30分で距離を稼ぐようにしようと思っています。
最終目標は…、検討中。