肩こりヒドい

2017年10月28日

2,3日前からひどい肩こりに悩まされています。
左肩の下の方に強い痛みを感じて、夜も痛みで眠れないほどです。(と、いいながら寝てたけど)
どうも肩がコッているのは、首がコッているのではないかと思っております。
「首が回らない」のです。(あ、いや、よく言われるような意味ではなく・・・)
上下には首を動かせるのですが、左右は痛みがあって駄目です。
こんなひどいのは、すっげー久しぶりです。
まぁ、原因は仕事でパソコンに、ずーと向かっている時間が長くなったためですね。今までもパソコンを使った仕事でしたが、先週と今週、座りっぱなしでデータ入力作業を行ってました。
間違いなく、これが原因です。仕事上ですが・・・労災の認定になるのでしょうか?肩こりって・・・。(労災申請はしませんよ。ねんのため)
駅の傍の「10分1000円」マッサージで20分試したけど、「焼け石に水」の状態でした。
いてて・・・。パソコン打っているときも痛みを感じる。
とりあえず、腕を大きく回す運動をちょっとずつやっています。

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